Konstipasi

Konstipasi merupakan dimana terjadi penurunan motilitas (pergerakan) usus, yang ditandai dengan kesulitan buang air besar (BAB). Setiap orang memang memiliki kapasitas motolitas usus sendiri, namun bila setelah 3 hari, masih sulit BAB, maka kotoran akan menjadi keras dan makin sulit dikeluarkan.

Anda sudah dikatakan mengalami konstipasi apabila mengalami kondisi:

  • Mengejan selama BAB lebih dari 25% waktu
  • Kotoran keras lebih dari 25%
  • Tidak lempias paska BAB lebih dari 25%
  • Frekuensi BAB kurang dari 2 kali dalam seminggu

Penyebab konstipasi adalah :

  • Konsumsi air dan serat yang kurang
  • Perubahan pola diet misalnya pada saat travelling
  • Kurang olahraga, atau kurang melakukan gerak badan
  • Usaha menahan BAB karena rasa nyeri misalnya karena ambeien.
  • Salah guna obat-obatan seperti pencahar atau antasida
  • Penyakit lain seperti hiportiroid, hingga kanker usus besar.

Hampir setiap dari kita pernah mengalami konstipasi atau susah buang air besar (BAB). Walau pada umumnya bukan merupakan suatu kondisi yang serius, konstipasi dapat menjadi masalah yang tidak nyaman

Cara mencegah konstipasi dengan beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menghindarinya, antara lain:

  1. Makan makanan tinggi serat (yang sudah pasti kita ketahui). Sumber serat antara lain adalah buah-buahan, roti gandum utuh, atau sereal. Serat dalam makanan akan membentuk massa kotoran (feces) sehingga mengembang dan mudah dikeluarkan.
  2. Minum minimal 8 gelas air sehari, kecuali anda memiliki kondisi medis yang mengharuskan anda membatasi asupan cairan. Minuman seperti kopi dan teh memiliki efek dehidarsi sehingga harus dihindari hingga pola defekasi anda sudah normal.
  3. Olahraga teratur
  4. Jangan terlalu sering menahan BAB

Yang harus dilakukan jika anda sudah terserang konstipasi adalah :

  1. Minum ekstra 2-4 gelas air, gunakan air hangat terutama di pagi hari.
  2. Tambahkan buah-buahan dalam diet anda
  3. Minum susu dapat dicoba untuk meningkatkan pergerakan usus anda
  4. Jangan sembarang menggunakan pencahar tanpa konsultasi dengan dokter karena dapat memperberat konstipasi yang anda alami.

Waktu yang diperlukan untuk pemeriksaan konstipasi adalah karena:

  • Konstipasi terjadi baru (sebelumnya belum pernah mengalami)
  • Disertai darah saat BAB
  • Disertai penurunan berat badan walau tanpa pengaturan diet
  • Disertai nyeri saat BAB
  • Konstipasi terjadi lebih dari 2 minggu
  • Pada prinsipnya konstipasi terjadi sebagian besar karena pola makan dan gaya hidup yang tidak teratur, namun perlu diwaspadai seberapa kondisi serius  yang memerlukan penanganan medis lebih lanjut.
Posted in Konstipasi | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Pencegahan Konstipasi

Pencegahan Konstipasi – Konstipasi merupakan salah satu masalah pada organ tubuh yang menyebabkan susah buang air besar akan dialami. Konstipasi keadaan tubuh yang tidak dapat membuang kotoran dengan baik, dan tidak secara teratur. Konstipasi dapat dialami oleh siapa pun, baik anak anak atau pun orang dewasa bisa mengalami konstipasi. Terjadi nya konstipasi pun juga bisa lama atau pun sebentar. Konstipasi cukup sering dialami oleh banyak orang, karena hal itu akan membuat sulit nya tubuh untuk mengeluarkan kotoran. Perut buncit merupakan salah satu tanda jika konstipasi berlangsung lama. karena banyak nya kotoran yang tidak terbuang lama kelamaan semakin banyak dan pada akhir nya akan menumpuk sehingga akan perut akan membuncit juga. terjadi nya konstipasi baik hanya sebentar atau pun lama tidak baik untuk kesehatan. Karena kotoran harus segera di buang dari dalam tubuh, tidak baik jika menumpuk terlalu banyak di dalam nya. konstipasi juga termasuk penyakit ringan yang tidak baik untuk dialami.

konstipasi

konstipasi

Terjadi nya konstipasi bisa dialami oleh siapa pun karena banyak hal yang bisa menyebabkan susah nya fases untuk dikeluarkan oleh tubuh. Salah satu hal yang bisa penyebab konstipasi yang sangat di anggap remeh yaitu menahan buang air besar. menahan buang air besar bisa membuat fases akan menjadi kering yang akan menyebabkan fases akan susah untuk dikeluarkan. Fases yang kering juga bisa dialami karena di sebabkan oleh tubuh yang kurang minum, maka dari itu akan menyebabkan konstipasi. Konstipasi juga bisa dialami karena di sebabkan oleh ada nya gangguan pada kesehatan mental yang bisa mengganggu metabolisme tubuh juga akan menyebabkan organ tubuh yang menyebabkan depresi atau pun stress juga bisa mengakibatkan terjadi nya konstipasi. Jika minum obat obatan kimia tertentu pun juga bisa mengakibatkan masalah pada kesehatan tubuh akan terganggu sehingga akan mengakibatkan konstipasi juga. makanan pun turun berperan besar menyebabkan konstipasi, seperti makanan yang kurang akan serat di dalam nya akan menyebabkan fases akan sulit untuk keluar juga.

Pencegahan Konstipasi

Konstipasi yang disebabkan oleh berbagai macam hal tidak baik untuk kesehatan tubuh, karena bisa menyebabkan penumpukan kotoran di dalam tubuh. Konstipasi di tandai dengan tidak teratur nya buang air besar, seperti bisa dua hari sekali atau bahkan hanya terjadi satu minggu sekali dan hal itu sudah tidak bagus untuk kesehatan tubuh dan di tandai dengan besar nya perut. Fases yang dikeluarkan pada saat konstipasi ukuran nya juga akan lebih besar dan juga terlihat mengering. Oleh karena itu konstipasi dapat diketahui dengan mudah jika terjadi, ada pula bahaya yang di timbulkan akibat ada nya konstipasi.

Bahaya yang dialami pada saat mengalami konstipasi bisa menyebabkan perut akan membesar, selain itu pula konstipasi bisa mengganggu kesehatan usus. Nafsu makan juga bisa hilang akibat ada nya konstipasi. Tidak jarang juga konstipasi akan menyebabkan sakit perut yang akan membuat perut akan kram, dan di perut kembung juga bisa dialami pada saat terjadi nya konstipasi, di sertai juga mual dan muntah. Oleh karena itu konstipasi akan sangat mengganggu sekali jika terjadi, maka dari itu sebaik nya langsung diatasi dengan menggunakan obat pencahar dan langkah selanjut nya melakukan pencegahan konstipasi. Pencegahan konstipasi bisa di lakukan dengan cara yang ada di bawah ini :

  • Penuhi serat tubuh

Tubuh selain membutuhkan nutrisi juga membutuhkan serat yang cukup, karena dengan serat yang cukup maka akan membantu fases untuk keluar dengan lancar. Makanan yang memiliki kandungan serat yang cukup juga tidak membutuhkan waktu yang lama untuk mencerna nya. maka dari hal itu jika ingin buang air besar lancar maka sebaik nya penuhi nutrisi untuk tubuh sebagai pencegahan konstipasi juga dengan makanan yang memiliki serat yang bagus seperti agar agar, sayuran dan juga buah yang baik untuk kesehatan.

  • Minum air putih

Serat memang di butuhkan oleh tubuh, dan yang tidak kalah penting lagi kebutuhan tubuh yaitu air. Air bagus untuk tubuh karena tidak akan menyebabkan kering pada kulit atau pun pada feses maka dari itu pencegahan konstipasi yang baik yaitu dengan minum air putih secara teratur.

  • Kurangi obat obatan kimia

Karena obat obatan kimia bisa menyebabkan konstipasi, dan akan menimbulkan efek samping lain nya pada tubuh maka dari itu pencegahan konstipasi yang tepat untuk di lakukan dengan mengurangi penggunaan obat kimia, usahakan gunakan obat herbal agar tidak akan menimbulkan efek samping.

  • Tidak menahan buang air besar

Pencegahan konstipasi yang harus di lakukan juga yaitu dengan tidak menahan buang air besar. usahakan jika rasa alami ingin buang air besar datang segera di lakukan untuk mencegah fases akan kering. karena jika kering akan semakin sulit untuk dikeluarkan.

  • Menjaga kesehatan mental

Menjaga kesehatan mental bertujuan agar tidak stress atau pun tidak depresi yang akan menyebabkan gangguan kesehatan seperti konstipasi juga. oleh karena hal itu kesehatan mental harus di jaga dengan baik untuk pencegahan konstipasi.

Pencegahan Konstipasi

Posted in Konstipasi | Leave a comment

Obat Konstipasi Alami

Obat konstipasi alami – obat konstipasi alami adalah jenis obat yang digunakan untuk mengobati penyakit konstipasi dengan bahan bahan yang alami. Penyakit ini sama saja dengan penyakit sembelit. Penyakit ini adalah jenis penyakit yang menyerang pada bagian pencernaan mengalami masalah atau penyumbatan, sehingga menyebabkan susah bab.

konstipasi

Gejala dari penyakit ini, adalah bisa mengalami nafsu makan menjadi hilang, akan mengalami perut kembung, dan juga perut akan mengalami rasa sakit saat ingin mengeluarkan fases. Penyebab dari penyakit ini adalah juga bisa disebabkan oleh kurangnya asupan makanan yang mengandung serat. Ada juga cara mencegah dari penyakit ini, salah satunya adalah dengan cara menjaga asupan makan yang sehat. Setelah itu, pengobatan penyakit ini, bisa dengan menggunakan obat konstipasi alami dan tradisional.

Obat konstipasi alami 

Selain dengan pernyataan yang tertera diatas, ada beberapa obat konstipasi alami dan tradisional ini. Dan berikut obat alaminya adalah :

  • Dengan memakai daun keji beling

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai daun keji beling. Cara memakai daun keji beling ini, untuk mengobati penyakit ini, adalah dengan cara direbus, yang sudah dibersihkan. Setelah itu, saring dan minum air ramuan daun keji beling ini, dengan rutin dan teratur, agar peyakit ini, dapat cepat sembuh dengan segera. Tips ini, paling aman dan mujarab, untuk mengobati penyakit ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang intinya, penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan penyakit hernia, apabila tidak diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan memakai daun wungu

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai daun wungu. Cara memakai daun wungu ini, untuk mengobati penyakit ini, adalah dengan cara direbus, yang sudah dibersihkan. Kemudian saring dan minum air ramuan daun wungu ini, dengan rutin dan teratur, agar penyakit ini, dapat cepat sembuh dengan segera. Tips ini, paling aman dan mujarab, untuk mengobati penyakit ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang intinya, penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan penyakit hernia, apabila tidak diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan memakai daun ketepeng cina

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai daun ketepeng cina. Cara menggunakan daun ketepeng cina ini, untuk mengobati penyakit ini, adalah dengan cara direbus, yang sudah dibersihkan. Kemudian, saring dan minuma air ramuan daun ketepeng cina ini, dengan rutin dan teratur, agar penyakit ini, dapat cepat sembuh dengan segera. Tips ini, paling aman dan mujarab, untuk mengobati penyakit ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang intinya, penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan penyakit hernia, apabila tidak diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan memakai mengkudu

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai mengkudu. Cara memakai mengkudu ini, untuk mengobati penyakit ini, adalah dengan cara direbus, yang sudah dibersihkan. Kemudian dihancurkan dan beri garam sedikit. Lalu peras dan minum air perasan mengkudu ini, dengan rutin dan teratur, agar penyakit ini, dapat cepat sembuh dengan segera. Tips ini, paling aman dan mujarab, untuk mengobati penyakit ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang intinya, penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan penyakit hernia, apabila tidak diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan memakai temulawak

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai temulawak. Cara memakai temulawak ini, untuk mengobati penyakit ini adalah dengan cara ditumbuk, yang sudah dibersihkan. Tambahkan juga biji sesawi. Lalu tambahkan air hangat dan saring. Minum ramuan temulawak ini dengan rutin dan teratur, agar penyakit ini, dapat cepat sembuh dengan segera. Tips ini, paling aman dan mujarab, untuk mengobati penyakit ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang intinya, penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan penyakit hernia, apabila tidak diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan memakai lidah buaya

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai lidah buaya. Cara memakai lidah buaya ini, untuk mengobati penyakit ini adalah dengan cara diambil dagingnya, yang sudah dikupas dan sudah dibersihkan. Kemudian dipotong potong dan tambahkan air yang hangat. Tips ini, paling aman dan mujarab, untuk mengobati penyakit ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang intinya, penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan penyakit hernia, apabila tidak diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Obat Konstipasi Alami 

Posted in Konstipasi | Tagged , , , , | Leave a comment

Gejala Penyakit Konstipasi

Gejala penyakit konstipasi – gejala penyakit konstipasi adalah beberapa tanda tanda atau ciri ciri yang bisa menyebabkan penyakit ini datang dan muncul. Penyakit ini bisa disebut dengan sembelit yang bisa menyebabkan susah buang air besar. Sembelit adalah penyakit yang dialami oleh sistem pencernaan. Penyebab dari sembelit adalah bisa disebabkan oleh adanya penyakit diabetes, penyakit stroke, serta juga bisa disebabkan oleh penggunaan obat obattan yang terlalu sering.

konstipasiKemudian ada juga cara mencegah dari penyakit sembelit ini, dan cara mencegahnya adalah dengan cara olahraga yang rajin, memakan makanan yang mengandung serta, dan meminum air putih yang cukup. Setelah itu, ada juga obat sembelit alami ini, yang salah satunya bisa dengan menggunakan daun pandan. Serta juga ada gejala penyakit konstipasi atau sembelit ini.

Gejala penyakit konstipasi 

Selain dengan pernyataan yang tertera diatas, ada beberapa gejala penyakit konstipasi atau sembelit ini. Dan berikut gejalanya adalah :

  • Akan mengalami rasa mual

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami rasa mual. Rasa mual ini bisa dialami oleh siapa saja, bagi yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami rasa muntah muntah

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami rasa muntah. Rasa muntah ini, bisa dialami oleh siapa saja, bagi yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami lemas pada badan

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami lemas pada badan. Lemas badan ini bisa dialami oleh siapa saja, yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan menghilangkan nafsu makan

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami nafsu makan yang menghilang. Hilangnya nafsu makan ini, bisa dialami oleh siapa saja, jika akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami perut kembung

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami perut kembung. Perut kembung ini bisa menyebabkan masuk angin. Perut kembung ini bisa dialami oleh siapa saja, jika yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami penyumbatan daerah anus

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami penyumbatan daerah anus. penyumbatan daerah anus ini, bisa dialami oleh siapa saja, jika yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami sakit perut

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami sakit perut. Sakit perut ini bisa terjadi oleh siapa saja, jika yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Akan mengalami panas tinggi atau demam

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami panas tinggi atau demam. Panas tinggi atau demam ini bisa dialami oleh siapa saja, jika yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Gejala Penyakit Konstipasi 

Posted in Konstipasi | Tagged , , , , | Leave a comment

Konstipasi Pada Anak

Konstipasi Pada Anak – Konstipasi merupakan suatu masalah pencernaan yang bisa terjadi pada sipapun. Konstipasi bisa juga di kenal dengan susah buang air besar, atau buang air besar yang tidak teratur dan tidak bisa sama sekali melakukan buang air besar. Konstipasi bisa terjadi pada orang dewasa atau juga bisa terjadi pada anak anak. biasa nya konstipasi terjadi karena pola makan yang tidak sehat, seperti makanan yang instan atau makanan yang tidak memiliki serat, sehingga fases sulit untuk di keluarkan. Konstipasi bisa terjadi sesaat karena pengaruh makanan yang baru di makan, atau bisa juga terjadi dalam waktu yang lama seperti memakan waktu hingga berhari hari.

konstipasi

Gejala Konstipasi pada anak

Konstipasi merupakan kesulitan buang air besar dalam tahap yang serius, karena susah buang air besar yang  umum di alami pada orang normal kebanyakan. Konstipasi menimbulkan gejala awal yang dapat anda ketahui, sebagai berikut :

  • Saat buang air besar maka fases akan mengeras, dan terlihat kering
  • Fases juga akan sulit di keluarkan karena berukuran besar
  • Saat setelah buang air besar akan mengalami perasaan kurang tuntas, seperti gejala pada penyakit ambeien
  • Gejala konstipasi pada anak juga akan merasakan sakit perut atau keram perut
  • Perut akan terasa kembung
  • Mual dan muntah juga akan di alami ketika konstipasi pada anak
  • Nafsu makan akan hilang
  • Mengeluarkan bercak seperti cairan pada celana juga akan terjadi konstipasi pada anak
  • Tubuh akan lemas
  • Konstipasi pada anak juga akan membuat anak sering menangis atau rewel

Penyebab konstipasi pada anak

  • Pola makan yang buruk

Pola makan yang buruk merupakan penyebab konstipasi pada anak. anak anak suka mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, atau membeli makanan sembarangan ketika di sekolah. Makanan yang menjadi penyebab konstipasi pada anak, bisa seperti makanan instan atau junk food. dan orang tua kurang memberikan asupan makanan seperti sayur dan juga buah.

  • Kurang minum

Anak anak cenderung akan lupa makan atau minum ketika sedang asik bermain. Karena kurang minum sehingga memicu konstipasi pada anak. karena kurang minum juga akan menghambat sistem pencernaan.

  • Menahan buang air besar

Ketika sedang bermain juga banyak anak anak akan menahan buang air besar. Terlebih jika sedang bermain di luar rumah, sehingga malas untuk pulang kerumah hanya untuk buang air besar. Dan ketika buang air besar maka membuat fases akan mengering, sehingga menimbulkan konstipasi pada anak.

  • Kecemasan

Anak anak juga dapat merasakan cemas, atau bahkan bisa depresi. Biasa nya kecemasan pada anak anak karena orang tua, terlalu menekan untuk mendapatkan prestasi yang baik di sekolah, sehingga anak anak akan khawatir untuk nilai yang akan di dapatkan. Karena anak anak memiliki beban pikiran, sehingga dapat menimbulkan stress. Dan pada saat stress juga dapat menimbulkan konstipasi pada anak.

  • Penyempitan usus

Usus mengalami penyempitan usus juga dapat membuat konstipasi pada anak. penyempitan usus bisa di sebabkan oleh banyak hal, diantara nya adalah kelainan dari lahir, terkena radiasi pada saat kehamilan, dan masih banyak faktor lagi yang menjadi penyebab usus menyempit. Jika konstipasi pada anak sebaik nya harus segera di tangani, karena penyempitan usus bisa mengakibatkan kematian.

Cara mencegah konstipasi pada anak

  • Berikan asupan cairan yang cukup

Karena anak anak suka lupa dalam hal makan atau minum ketika sedang asik bermain, sebaik nya sebagai orang tua memiliki inisiatif untuk mengingatkan atau membawakan minuman pada anak, sehingga anak tidak kekurangan asupan cairan.

  • Olahraga

Tidak hanya orang dewasa saja yang perlu olahraga, namun anak anak juga harus olahraga. anda bisa mengajak olahraga anak anak ketika pada hari libur di taman bermain sekitar rumah, atau ke tempat wisata. Olahraga juga membuat perkembangan tumbuh anak menjadi lebih baik ketika besar nanti, tulang nya juga akan kuat jika rutin melakukan olahraga. Tidak perlu olahraga yang berat, berlari pagi dengan melakukan permainan estafet juga sudah cukup, hal ini juga  dapat menambah kedekatan anda dengan anak semakin erat.

  • Berikan makanan teratur

Makan dengan teratur juga bisa mencegah konstipasi pada anak. anak anak juga harus makan dengan teratur agar tidak mengalami konstipasi pada anak. anda bisa membawakan anak bekal makan setiap pergi ke sekolah, dan juga selalu memberikan makanan yang sehat ketika sedang di rumah.

  • Berikan makanan mengandung serat

Makanan yang mengandung serat bisa anda dapatkan dari buah ataupun sayur. tetapi terkadang anak anak juga tidak suka dengan makanan yang terdapat sayur. Namun anda bisa mencari cara agar anak anda ingin memakan sayur dan juga buah. Karena buah dan sayur dapat mencegah konstipasi pada anak.

  • Mengajari anak untuk ke toilet

Karena penyebab konstipasi pada anak bisa di kerenakan kebiasaan menahan buang air besar, maka anda bisa memberikan penjelasan pada anak agar tidak suka menahan buang air besar, dan membuat toilet nyaman seperti, membelikan peralatan toilet dan juga peralatan mandi dengan memiliki gambar tokoh animasi yang di sukai anak.

Posted in Konstipasi | Tagged , , , , | Leave a comment

Masalah Konstipasi

Masalah Konstipasi – Pengertian konstipasi atau sembelit adalah kondisi atau keadaan seseorang yang tidak bisa buang air besar dengan teratur atau justru malah tidak bisa buang air besar sama sekali. Bisanya banyak orang yang sering mengalami hal ini. Seperti tinja anda yang mengeras dan dapat dengan ukuran tinja yang sangat besar atau sangat kecil.

Tingkat keseriusan pada penyakit konstipasi atau sembelit ini juga sangat berbeda-beda pada setiap penderitanya. Ada beberapa orang yang mengalami masalah konstipasi dalam waktu yang singkat, akan tetapi ada juga sebagian orang yang mengalaminya dalam waktu jangka panjang atau kronis. Biasanya masalah konstipasi jangka panjang akan menimbulkan rasa sakit serta rasa ketidaknyamanan yang dapat mengganggu dan mempengaruhi aktifitas anda sehari-hari.

Masalah Konstipasi

Masalah Konstipasi

Penyebab Konstipasi

Masalah konstipasi atau sembelit adalah salah satu jenis penyakit yang sangat umum  terjadi di kalangan masyarakat. Penyakit ini dua kali lebih banyak dirasakan oleh pria dan wanita, terutama pada wanita yang sedang dalam kehamilan. Selain itu konstipasi juga lebih sering terjadi pada orang-orang yang berusia lanjut (manula).

Normalnya, tinja yang terdapat di dalam usus akan didorong dengan kontraksi otot usus. Air dan garam pada usus besar  akan diserap kembali karena sangat penting bagi tubuh. pada saat usus besar menyerap terlalu banyak air, atau juga kontraksi dari otot usus besar melambat sehingga tinja akan menjadi keras dan kering. Maka pergerakan usus besarpun akan menjadi terlalu lambat.

Untuk anda juga pernah atau sedang mengalami masalah konstipasi jika otot yang digunakan untuk menggerakkan usus tidak bisa berfungsi secara benar. Dan masalah ini sering disebut dengan anismus.

Ada Beberapa Faktor Penyebab Konstipasi atau sembelit, Antara lain :

  1. Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi
  2. Kekurangan serat makanan sehingga susah buang air besar
  3. Kurangnya aktifitas fisik seperti olahraga (khususnya pada orang tua)
  4. Irritable bowel syndrome
  5. Sedang mengalami jenis penyakit tertentu
  6. Sering menggunakan atau salah penggunaan obat pencahar
  7. Memiliki penyakit tertentu, seperti penyakit stroke, diabetes, parkinson’s diverculosis dan thyroid disease
  8. Terjadi masalah pada usus besar dan dubur seperti sedang mengalmi penyumbatan usus atau diverticulosis.
  9. Sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu
  10. Gangguan hormon, seperti tidak aktifnya kelenjar tiroid
  11. Terjadi kerusakan pada kulit dubur dan ambeien
  12. Hilangnya kadar garam yang terdapat di dalam tubuh manusia karena mengalami muntah atau diare
  13. Cedera pada syaraf tulang belakang, yang dapat mengakibatkan pada usus.

Pada kasus konstipasi atau sembelit yang langka, penyakit konstipasi dapat menjadi tanda bahwa anda sedang mengalami kondisi medis kesehatan yang serius, seperti mengalami kanker usus besar, gangguan hormon atau gangguan pada sistem autoimun. Pada anak-anak, penyakit konstipasi dapat mengindentifikasikan hirshsprung disease atau kondisi hilangnya sel syaraf bawaan sejak lahir.

sembelit (1)

Konstipasi

Selain itu ada juga faktor yang dapat mengakibatkan orang tersebut memiliki resiko terkena penyakit kosntipasi atau sembelit, anda akan sangat berpeluang terkena konstipasi jika :

  • Orang yang lanjut usia (manula)
  • Posisi duduk yang terlalu lama secara terus-menerus
  • Tinggal di tempat tidur (ketika akan bersalin)
  • Mengkonsumsi makanan yang rendah serat
  • Kekurangan cairan tubuh (dehidrasi)
  • Sedang dalam penggunaan obat-obatan tertentu, termasuk sedatives, narkotik atau juga pengobatan tertentu untuk menurunkan tekanan darah
  • Dan juga orang yang sedang menjalankan terapi kemoterapi.

Pada umumnya kaum wanita akan lebih sering mengalami konstipasi di bandingkan dengan laki-laki dan anak-anak yang lebih sering mengalami masalah konstipasi dari pada orang dewasa. Dan jika saat ini anda  sedang hamil, kemungkinan anda akan mengalami kostipasi karena terjadinya perubahan hormon. Setelah melahirkan, maka tekanan pada usus anda dari uretus yang membesar juga dapat menyebabkan anda mengalami konstipasi.

Jika sudah mengalami konstipasi maka langkah yang harus anda lakukan yaitu melakukan pengobatan konstipasi dengan cara alami dan juga tidak akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan tubuh anda. Lalu pengobatan konstipasi seperti apa yang aman dan juga menyehatkan? Berikut penjelasannya.

Pengobatan Konstipasi

Wortel

Tumbuhan jenis umbian ini dikenal sebagai makanan yang dapat menyehatkan mata ternyata juga mampu untuk mengobati masalah sembelit. Caranya juga cukup mudah, yaitu dengan ambillah dua batang wortel, lalu parut hingga halus dan tambahkan 2 sendok makan air dan peras. Lalu tambahkan sedikit garam,  kemudian aduk hingga merata dan minum air perasan wortel tersebut 2 kali dalam sehari.

Daun Pandan Wangi

Daun pandan wangi selain dapat dimanfaatkan sebagai pewangi masakan, ternyata daun pandan wangi juga sangat bermanfaat apabila digunakan sebagai obat alternatif  untuk mengatasi masalah konstipasi. Caranya juga cukup mudah, yaitu dengan menumbuk daun pandan hingga halus, kemudian tambahkan setengah gelas air. Lalu peras dan ambil airnya, kemudian tambahkan sedikit garam dan gula aren. Lalu anda dapat meminum ramuan konstipasi ini setelah makan malam.

Itulah penjelasan tentang masalah konstipasi atau sembelit, penyebab konstipasi dan juga poengobatan konstipasi yang dapat anda pelajari, sehingga apabila anda ataupun salah satu keluarga anda mengalaminya, akan segera dapat diatasi dengan mudah.

Posted in Konstipasi | Tagged , , , , , | Leave a comment

Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Konstipasi atau Susah Buang Air Besar – Konstipasi atau susah buang air besar adalah jarangnya buang air besar atau sulitnya mengeluarkan feses. Feses orang yang mengalami konstipasi atau susah buang air besar  biasanya keras karena mengandung jumlah air yang lebih sedikit. Konstipasi merupakan gejala, bukan penyakit. Buang air besar yang normal sangat bervariasi antara individu, antara tiga kali sehari sampai tiga kali seminggu. Konstipasi terjadi jika tidak bisa buang air besar selama 3 hari berturut-turut, feses keras dan merasakan sakit atau sulit buang air besar.

Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Penyebab Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Berikut ini ada beberapa penyabab konstipasi atau susah buang air besar yang sering di alami oleh orang-orang yang menderita konstipasi.

  1. Pola makan yang kurang baik, makanan yang kaya akan hewani (produk susu, daging dan telur) dan gula akan tetapi kurang mengkonsumsi makanan yang berserat seperti buah dan sayuran dapat menyebabkan konstipasi.
  2. Kurang minum air putih  juga dapat menyebabkan feses keras.
  3. Minuman yang mengandung kafein dan alkohol dapat menyebabkan kecing lebih sering. Tentunya hal ini dapat mengakibatkan kurangnya air untuk menjaga agar feses tetap lembut.
  4. Pola buang air besar yang kurang baik. Mengabaikan keinginan untuk buang air dapat memulai siklus konstipasi atau susah buang air besar karena jika dibiarkan lama, orang tersebut  juga dapat kehilangan keinginan untuk buang air besar.
  5. Obat Tertentu, obat maag yang mengandung aluminium hidroksida dan kalsium hidroksida, obat antispasmodic, obat antidepresan, suplemen zat besi, obat antikonvulsi, diuretik, obat penghilang rasa nyeri yang mengandung narkotika di dalamnya.
  6. Penggunaan pencahar secara berlebihan juga dapat menghilangkan reflek normal untuk buang air besar.

Pengobatan dan Perawatan Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Perubahan pola makan

dengan lebih banyak mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak serat, untuk mendapatkan feses yang lembut di perlukan 20-35 gr serat setiap hari. Jika serat tidak bisa diperoleh dari makanan, anda dapat memperolehnya dari suplemen yang mengandung psyllium atau methycellulose. Biasanya  suplemen serat ini di larutkan dalam segelas air dan diminum 1-3 kali sehari.

Olahraga

Dengan melakukan olahraga secara rutin dapat memicu keinginan untuk melakukan buang air besar dan juga di imbangi dengan mengkosmsi air putih 8 gelas setiap hari.

Minuman Alkohol dan Kafein

Untuk pengobatan konstipasi atau susah buang air besar yang harus anda lakukan adalah mengurangi minuman yang mengandung kafein dan beralkohol. Karena dengan setiap minum satu gejal kopi atau teh atau alkohol harus di imbangi dengan meminum segelas air (di luar dari 7-8 gelas setiap hari).

Pola Buang Air Beras Yang Teratur

Lakukan dan biasakanlah buang air besar pada jam dan waktu yang sama setiap hari atau lebih baik lagi jika buang air besar  di lakukan setelah makan. Dengan begitu akan menjadi kebiasaan untuk melakukan buang air besar.

Asupan Buah dan Sayuran

Sebaiknya sebelum menggunakan obat pencahar pada anak kemungkina hal baik yang dapat anda lakukan dengan meningkatkan jumlah cairan susu formulanya (diencerkan) atau juga dengan meningkatkan asupan nutrisi buah dan sayuran, karena buah dan sayur memiliki kandungan serat yang tinggi.

Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Menghindari Obat Pencahar

Konstipasi atau susah buang air besar yang biasanya di alami oleh ibu hamil umumnya terjadi akibat dari kandungan yang lama kelamaan membesar dan menelan kolon. Sebaiknya ibu hamil harus menghindari meminum obat pencahar yang di minum, dan sebaiknya ibu hamil yang mengalami konstipasi atau susah buang air besar memilih menggunakan psyllium atau methylcellulose.

Penuhi Serat

Biasanya pada orang-orang yang berusia lanjut cenderung kurang makan dan minum yang mengandung serat, pola buang air besar yang tidak teratur, dan juga penggunaan obat pencahar yang digunakan secara terus-menerus sehingga akan mengganggu kemampuan untuk buang air besar secara normal pada umumnya. Sebaiknya pada pasien yang berusia lanjut tidak menggunakan bisacodyl secara terus-menerus. Dan jika memerlukan pencahar, gunakan lactulose untuk pengobatan konstipasi atau susah buang air besar dan psyllium.

Pencahar atau Laksan

Pencahar di berikan hanya bila tidak berhasil. Pencahar maksimal digunakan selama tujuh hari secara berturut-turut agar tidak menyebabkan ketergantungan. Hindari penggunaan pencahar untuk waktu jangka panjang karena hal tersebut bisa menjadi ketergantungan dan dapat menghilangkan kemampuan untuk dapat buang air besar secara normal tanpa menggunakan obat pencahar.

Obat pencahar yang bisa digunakan sebagai obat konstipasi atau susah buang air besar adalah obat yang mengandung bisacodyl, minyak mineral, sodium atau calcium docusate ( untuk ibu hamil yang tidak mengenjan) atau polietilen glikol (maksimal dua minggu).

Nah sudah tahukan apa itu konstipasi atau susah buang air besar yang menjadi keluhan banyak orang, jika anda mengalami hal yang serupa di harapkan dapat segera mengatasinya dengan menggunakan cara alami untuk mengatasi permasalah konstipasi tersebut.

Posted in Konstipasi | Tagged , , , , | Leave a comment

Penyakit Konstipasi Sembelit

Penyakit konstipasi sembelit sering membuat resah dan juga sering menimbulkan rasa sakit, yang bisa menyebabkan pasien menjadi stress dan frustasi serta malu. Pada banyak kasus, kasus konstipasi sembelit ini bisa dicegah dan juga dihindari dengan perawatan yang baik. Observasi yang baik atas pasien dan juga pemantauan yang seksama pada setiap defekasi atau buang air besar,  khususnya untuk pasien yang kurang mengerti dan juga pelupa hal ini perlu dilakukan. Sedangkan penyakit kosntipasi sembelit tidak akan ditemukan pada bayi yang minum ASI dengan jumlah yang cukup dan jarang pada bayi yang minum susu dengan buatn sendiri yang bisa mendapat cukup diet.

Tanda dan gejala penyakit konstipasi adalah sifat tinja bukan dari frekuensinya. Walaupun kebanyakan dari bayi buang air bersih hanya satu kali sehari atau lebih dalam seharinya, kadang bayi juga buang air besar dengan konsistensi tinja yang normal hanya setiap 36-48 jam. Dan kapan saja penyakit konstipasi atau obstipasi atau juga yang biasa disebut dengan susah buang air besar ini ada sejak lahir atau juga segera sesudahnya, pemeriksaan rectal tetap perlu dilakukan.

Sfinker ani yang tegang atau spastic yang kadang-kadang bisa menyebabkan suatu obstipasi, dan juga perbaikan yang terjadi, biasanya sesudah dilatasi dengan jari. Fisura ani atau retak-retak bisa juga menyebabkan penyakit konstipasi sembelit. Jika iritasi dikurangi, maka biasanya penyembuhannya bisa dilakukan dengan cepat. Aganglionik megakolon ganglion ini bisa ditampakkan oleh suatu konstipasi pada awal masa bayi, dan tidal adanya tinja di dalam rectum pada suatu pemeriksaan digital yang bisa memberikan suatu kesan kemungkinan ini.

Penyakit konstipasi sembelit pada bayi yang minum susu buatan bisa disebabkan karena jumlah dari makanan atau jumlah dari cairan yang tidak cukup. Pada kasus lainnya, konstipasi sembelit ini bisa terjadi karena diet yang dilakukan terlalu tinggi lemak atau protein atau juga jumlah makanan yang kurang. Hanya dengan menambahkan jumlah cairan atau gula bisa membantu masalah konstipasi ini pada usia beberapa bulan saja.

Posted in Konstipasi, Konstipasi Pada Bayi, Konstipasi Pada Bayi/ Balita | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Asuhan Keperawatan Konstipasi

Ketika mengevaluasi pasien dengan konstipasi harus dipahami dengan baik gejalanya. Penting untuk memperjelas apakah pasien mengeluhkan frekuensi BAB. Riwayat mengejan berlebihan berusaha “menarik” tinja, perasaan penuh di dubur merupakan gejala-gejala dari disfungsi otot dasar panggul. Kronik atau tidaknya gejala juga penting untuk ditanyakan. Pasein juga mesti menjelaskan perilaku BABnya, waktu dan lama yang dibutuhkan. Riwayat diet (khususnya serat), konsumsi serat dan depresi (gangguan emosional) juga perlu ditanyakan.

Umumnya pasien dengan konstipasi biasanya pemeriksaan fisik akan normal saja. Tanda penyakit sistemik seperti diabetes mellitus atau hipotiroidisme harus tetap dicari. Perut yang buncit atau massa yang teraba di perut dapat mengarah pada keganasan.

Pemeriksaan colok dubur dapat mendeteksi darah, massa di rektum, celah di anus, tonus sfingter yang abnormal atau prolaps rectum. Sensitifitas di daerah sekitar dubur juga perlu diperiksa.

Pemeriksan laboratorium awal yang dibutuhkan adalah darah rutin, kimia darah, fungsi tiroid dan serum kalsium. Pemeriksaan selanjutnya bergantung pada umur pasien, gejala dan ada tidaknya perdarahan. Pada pasien yang masih muda dapat langsung ditangani terlebih dahulu dengan penambahan serat dalam diet. Pada kasus pasien berusia lanjut dengan perubahan perilaku BAB yang baru, hilangnya berat badan atau adanya bukti perdarahan dari rektum membutuhkan pemeriksaan lanjutan dengan sigmoidoskopi fleksibel dan kolonskopi untuk memeriksa apakah ada massa/tumor atau tidak.

Kriteria diagnostik konstipasi kronik

Jika terdapat dua atau lebih gejala berikut ini :

– Minimal 12 minggu atau lebih harus berturut-turut dalam waktu 12 bulan
– Tinja padat/keras dalam > 25% saat BAB
– Perasaan tidak puas setelah BAB sebanyak 25%
– Perasaan seperti ada yang tertahan di daerah anorektal sebanyak >25%
– Manuver manual untuk membantu keluarnya tinja sebanyak 25%
– BAB kurang dari tiga kali seminggu

Pembagian Konstipasi

Konstipasi primer Konstipasi normal transit (konstipasi fungsional) Jenis konstipasi tersering. Tinja melewati usus dengan kecepetan yang normal. Kesulitannya adalah saat mengeluarkan dan tinja yang keras. Pasien meraksana kembung dan nyeri atau rasa tidak nyaman di perut juga bisa terjadi stress pasikososisal.
  Konstipasi transit lambat Biasanya terjadi pada perempuan muda yang memiliki kebiasaan BAB yang jarang. Biasanya pada keterlambatan yang ringan dapat teratasi dnegan diet tinggi serat , namun tidak bagi yang sudah parah bahkan laksatif pun tidak akan membantu
  Disfungsi anorektal Termasuk didalamnya adalah disnergia otot dasar pelvic, disfungsi otot dasar perlvik
Konstipasi sekunder – Konstipasi jenis ini diakibatkan kondisi atau penyakit sistemik lain seperti penyakit endokrin dan metabolic, kelainan neirologi, kondisi psikologis, kehamilan dan abnormalitas struktur lainnya.- Dapat pula dikaitkan dengan penggunaan obat seperti antacid, antikolinergik, antidepresan, antihistamin, ca-channel blocker, diuretic, zat besi, narkotik, opiod, psikotropikadll.

Terapi Konstipasi

Terapi non farmakologi – Latihan BABHendaknya BAB pada waktu yang tepat sama setiap harinya. Waktu yang optimal untuk BAB adalah di pagi hari setelah berjlaan dan sarapan sehingga saat aktivitas kolon sangat  tinggi. Pasien juga disaranakan untuk tidak mengedan berlebihan.

– Tingkatkan asupan serta dan cairan
Rekomendasi jumlah asupan setiap harinya adalah 20-25 gram. Jumlah hidasi yang cukup amat penting untuk menjaga pergerakan usus.
– Meningkatkan aktifitas fisik regular
Suatu studi khorot menyebutkan, latihan fisik 2-5 kali per minggu menurunkan resiko konstipasi hingga 35%.

Terapi farmakologi LAKSATIF (Pencahar)- Bulk laxative

Laksative yang mengandung psillium, pectin, plantago atau selulose. Jenis laksative ini menyerap air sehingga melunakkan tinja. Paling bermanfaat diberikan kepada konstipasi fungsional namun tidak akan menolong pada kasus konstipasi trasit lambat dan disfungsi anorektal. Efeknya menimbulkan kembung dan produksi gas berlebih.

– Laksative osmotik

Laksative yang mengandung garam (magnesium hidroksida, sodium bifosfat) yang akan meningkatkan sekresi air ke dalam usus. Juga bisa mengandung latulosa, sorbitol, manitol, dan pliotilen glikol (PEG).

– Laksative Stimulan

Laksative stimulan meningkatkan pergerakan usus dan sekresi ke dalam usus

– Agen Prokinetik

Tegaserod, kolsisin dan misoprostol akan mempercepat waktu transit tinja dan meningkatkan frekuensi BAB.

Operasi Reaksi atau pemotongan kolon secara total dan pemotongan bagian ileorektum kadang-kadang diperlukan pada yang konstipasi berulang pada pasien konstipasi transit tanpa disfungsi anorektal yang gagal menjalani terapi faramologi maupun non farmakologi.Komplikasi setelah operasi :

–  Gangguan pada usus kecil

– Diare

– Inkontinensi

 

Posted in Konstipasi, Penyebab Konstipasi | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyebab Penyakit Konstipasi

Definisi umum konstipasi adalah defekasi yang tidak lebih sering dari tiga hari sekali. Akan tetapi, beberapa orang percaya bahwa defekasi setiap hari adalah normal dan penting untuk mempertahankan kesehatan dan bagi mereka, dan pola defekasi yang lain menunjukkan konstipasi. Penyebab konstipasi adalah kurang serat dalam diet dan kurangnya asupan cairan.

Penyebab penyakit konstipasi lainnya adalah :

  • Cedera saraf spinalis yang mempengaruhi sistem saraf otonom
  • Kondisi dinding usus yang tidak memiliki saraf
  • Faktor psikologis efek inhibisi pada intervasi otonom.
  • Tumor, penyakit divertikel, hemoroid, abnormalitas kongenital.
  • Kadar progesteron yang menyebabkan penurunan motilitas pada saluran cerna
  • Diabetes melitus, hipotiroidisme

Konstipasi cenderung menetap dengan sendirinya, apapun penyebabnya. Tinja yang besar dan keras di dalam rektum sulit dan bahkan sakit jika dikeluarkan, jadi lebih sering terjadi retensu dan kemudian terbentuklah suatu lingkaran setan. Distensi rektu dan kolon mengurangi sensitivitas refleks defekasi dan efektifitas peristaltik. Akhirnya cairan dari kolon proksimal dapat menapis disekitar tinja yang keras dan keluar dari rektum tanpa terasa oleh anak.

Ada beberapa penyebab penyakit konstipasi pada bayi. Salah satu penyebabnya adalah diperkenalkannya makanan padat. Bayi yang diberi ASI jarang mengalami konstipasi karena ASI hampir 100% dicerna oleh tubuh bayi dan dapat diserap. Bayi yang mendapat susu formula cenderung mengalami konstipasi lebih sering dibandingkan yang mendapat ASI. Tidak seperti ASI, susu formula tidak mudah dicerna dan diserap oleh tubuh bayi.

Mengubah pola makan bayi biasanya dapat melepaskan bayi dari derita konstipasi. Beberapa latihan fisik juga dapat membantu. Untuk membantu mencegah si kecil mengalami konstipasi, cobalah mengubah pola makannya dengan memberi makanan yang mengandung banyak serat seperti :

  • Pir (pir korea lebih bagus)
  • Aprikot
  • Prune
  • Plum
Posted in Konstipasi | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyakit Konstipasi Atau Sembelit

Penyakit konstipasi atau sembelit merupakan suatu kelaianan pada sistem pencernaan yang ditandi dengan sulitnya buang air besar. Konstipasi biasa terjadi karena adanya proses penyerapan air yang cukup tinggi di dalam usus sehingga feses menjadi kering dan keras. Penyebab utama konstipasi adalah kebiasaan untuk menahan-nahan atau menunda-nunda buang air besar dan kurang memakan-makanan berserat. Konstipasi yang kronis dapat memicu terjadinya hemaroid.

Konstipasi dapat dihindari dengan berbagai cara. Misalnya dengan cara memakan makanan berserat, seperti sayur-sayuran, dan buah-buahan, banyak minum air, dan tidak menahan-nahan buang air besar.

Konstipasi kronis jarang terjadi biasanya secara sekunder disebabkan oleh kelainan anatomi atau patofisiologinya abnormal : kadang-kadang sebagai kelanjutan dari penanganan konstipasi akut yang belum tuntas. Kesukaran buang air yang terus menerus mengakibatkan tinja menjadi mengeras. Anak usia 1-4 tahun yang mendapat doot rendag serat dengan frekuensi buang air besar mula-mula 1-2 kali sehari dapat berubah menjadi sekali dalam 2 hari.

Pengobatan yang paling sederhana untuk mengatasi konstipasi adalah dengan minum air putih 8-10 gelas sehari dan mengonsumsi sayuran serta buah-buahan yang mengandung banyak serat untuk memperlancar pencernaan.

Posted in Konstipasi | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment