Pencegahan Sembelit

Gejala sembelit terlihat dari feses yang keras dan nyeri saat buang air besar, kadang-kadang konstipasi disertai dengan keluarnya darah. Untuk mengatasinya, pencegahan sembelit diperlukan pola makan berserat tinggi dan pola hidup sehat.

Pengobatan yang aman dan tanpa efek samping dapat digunakan jika diperlukan. Obat sembelit akan berfungsi membantu melancarkan buang air besar, dan sangat membantu pasien penderita wasir dan hernia, dimana penderita tidak boleh mengejan.

 

Beberapa faktor penyebab sembelit adalah :

  • kurang minum
  • kurang makanan berserat
  • tidak membiasakan diri buang air besar setiap hari
  • usia
  • kurangnya aktivitas fisik
  • kehamilan
  • dalam kondisi sakit
  • stres.

Untuk meghindari sembelit, jagalah kebersihan usus, terutama usus besar yang merupakan bagian akhir dari saluran pencernaan, yang berfungsi sebagai tempat untuk mengumpulkan sisa makanan, mengabsorbsi air dan beberapa mineral, sekaligus tempat pertumbuhan bakteri. Dengan menjaga usus selalu dalam keadaan bersih, secara tidak langsung telah menghindari kasus sembelit.Usus sehat, hidup pun menjadi sehat.


=====================================

>>> Kapsul Herbal Lancar BAB Membantu Mengatasi Gangguan Susah Buang Air Besar (BAB) atau Sembelit / Konstipasi, KLIK DETAIL DISINI!
=====================================


This entry was posted in Konstipasi and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>