Sembelit

Sembelit (konstipasi) adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan atau jarang buang air besar. Asupan makanan dan pembuangan kotoran, keduanya adalah fungsi tubuh dalam mempertahankan kehidupan.

Jika pengeluaran kotoran tidak lancar, akan menyebabkan gangguan pada tubuh. Frekuensi buang air besar pada manusia sehat sangat bervariasi, tergantung pada kebiasaan, mulai dari tiga kali sehari atau tiga kali seminggu. Jika dalam sistem pencernaan terjadi hambatan pada bagian pengeluaran, mula-mula akan timbul keadaan sembelit.
Penyebab utama sembelit adalah adanya penyumbatan pada usus besar oleh tinja yang mengeras, berkurangnya aliran darah ke usus besar, dan cidera pada saraf atau urat saraf tulang belakang. Jangan menganggap enteng masalah sembelit. Sembelit dapat menyebabkan berbagai komplikasi, yaitu buang air besar yang disertai darah seperti wasir dan luka didubur.

Dalam mengatasi sembelit, sebenarnya prinsip pengobatan sembelit sangat bergantung pada penyebab sembelit itu sendiri. Namun beberapa cara dibawah ini sebagian besar cukup ampuh mengatasi sembelit. Usahakan mencukupi keburuhan cairan tubuh (minimal  1,5-2 L per hari), konsumsi makanan dengan kandungan tinggi serat dalam jumlah cukup (WHO menganjurkan 25-30 gram serat per hari), beraktivitas  dan olahraga secara teratur, tinggalkan kebiasaan buruk menahan BAB, jika perubahan pola hidup diatas belum membuahkan hasil, maka gunakan obat pencahar sesuai dengan dosis yang dianjurkan (obat pencahar yang lazim digunakan yaitu methyl selulose, castor oil, decussate, sorbitol, dan lain-lain), namun jika belum juga berhasil, maka konsultasikan dengan dokter.


=====================================

>>> Kapsul Herbal Lancar BAB Membantu Mengatasi Gangguan Susah Buang Air Besar (BAB) atau Sembelit / Konstipasi, KLIK DETAIL DISINI!
=====================================


This entry was posted in Konstipasi and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *